وبلاگ

ایکیگای، عامل زندگی لذتبخش

image14
توسعه فردی

ایکیگای، عامل زندگی لذتبخش

چرا کار میکنیم؟ چرا درس میخوانیم؟ چرا… ؟

این ها نمونه‌هایی از سوالاتی هستند که ذهن همه ما را به خود مشغول کرده‌اند و گاها جواب های موقتی برایشان پیدا میکنیم؛ پول، قدرت و…

ولی اینها هیچ کدام جواب دقیق این سوالات نیستند. ما در عصر جدیدی از رضایت‌مندی هستیم، عصری که رویای بزرگ آن از پول فراتر رفتن و به معنا رسیدن است. و این همان تصور ما از مفهوم زندگی کاری ایده‌آل است، این که بدانیم برای چه کار میکنیم… همان چیزی که در فرهنگ ژاپنی ایکیگای (Ikigai) نام دارد.

ایکیگای مفهومی در زبان ژاپنی است که معنای آن “دلیلی برای بودن” است. بر اساس فرهنگ ژاپنی، هر فرد، یک ایکیگای دارد. یافتن ایکیگای، نیازمند جستجوی عمیق و طولانی در خود است. ایکیگایِ هر فرد منحصر و مخصوص خود اوست، ولی یک موضوع مشترک بین همه ما این است که همگی در جستجوی معنا هستیم. هنگامی که اوقات خویش را با آنچه برای ما معنا دارد سپری می‌کنیم، زندگی را کامل تر و بهتر تجربه میکنیم.

مدل ایکیگای کمک میکند با پرسیدن چهار سؤال اساسی از خود، چشم انداز و هدف شخصی‌تان را تعریف کنید. سؤالاتی که باید پاسخ دهید عبارتند از:

  • چه چیزی را دوست داری؟
  • در چه چیزی خوب هستی؟
  • برای چه چیزی می توان به شما پول پرداخت کرد؟
  • این جهان به چه چیزهایی نیاز دارد؟

با پاسخ دادن به این سوالات و سنجش آنها به کمک بوم Ikigai، به مواردی که به مرکز نمودار نزدیک‌تر هستند پی خواهید برد.

 

۱- شما چه کاری را در زندگی واقعا دوست دارید؟

کدام جنبه از زندگی، احساسات شما را بر انگیخته  و احساس واقعی زنده بودن را به قلب شما سرازیر می کند؟

 

۲- دنیای اطراف شما در حال حاضر به چه چیزهایی نیاز دارد؟

برخی‌ها این سوال را اینگونه مطرح می کنند که شما اصولا به چه چیزی در دنیا اعتقاد قلبی دارید؟

دیدن چه چیزهایی در دنیا و اطرافتان قلب شما را به درد می آورد؟

بیش از همه دوست دارید در دنیا چه تغییری را ایجاد کنید؟

اصلا برای چه چیزی حاضرید زندگی خود را فدا کنید؟

 

۳- شما در چه کاری مهارت دارید؟

شما چه مهارت‌های ویژه‌ای دارید که انجام دادن یک سری از کارها را برای شما بسیار ساده می‌کند؟

 

۴- در ازای چه کاری می‌توانید پول دریافت کنید؟

چه خدماتی می‌توانید به مردم ارائه دهید تا مشکلات و مسائل آنها را حل کنید و آنان حاضر خواهند بود با رضایت کامل به شما پول پرداخت کنند؟

 

ایکیگای شما درست در مرکز این دایره‌های متقاطع قرار دارد. اگر در یکی از این حوزه‌ها ضعف دارید، احتمالا آن بعد از زندگی برای شما لذت چندانی نخواهد داشت و اگر جهت تقویت آن تلاش نکنید فرصت داشتن یک زندگی لذت بخش را از دست خواهید داد.

توجه کردن به کارهایی که با انجام آنها گذر زمان را حس نمی‌کنیم و در آن‌ها غرق می‌شویم باعث می‌شود ارتباط عمیق‌تری با ایکیگای خود برقرار کنیم. در چنین حالتی، زندگی برایمان بامعنا و لذت‌بخش‌تر خواهد شد. 

به یاد داشته باشید که رسالتمان در زندگی پیدا کردن ایکیگای خودمان است. ایکیگای، خود به خود ظاهر نمی‌شود. برای پیدا کردن ایکیگای باید به درون و علایق خود بیشتر و بیشتر توجه کنیم. 

ایکیگای، خود به خود ظاهر نمی‌شود. برای پیدا کردن ایکیگای باید به درون و علایق خود بیشتر و بیشتر توجه کنیم. به مرور باید سعی کنیم کارهایی که انجام آن‌ها برایمان بی‌معنی‌ست را کاهش دهیم و در عوض وقت بیشتری برای پرداختن به ایکیگای خود اختصاص دهیم.

 

برای مطالعه بیشتر در مورد توسعه فردی و رسیدن به خودشناسی عمیق‌تر، با میکرولرن‌های توسعه فردی نوبل لرن همراه باشید…

دیدگاه خود را اینجا قرار دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.